С годами память начинает всё больше подводить человека, из-за чего он должен постоянно просить о помощи окружающих. Учёные из института Иллинойса (University of Illinois at Urbana-Champaign) и Питсбурга (University of Pittsburgh) узнали, что пожилые люди могут побороться за своё будущее, стимулировать рост структур мозга, а значит, и облагораживать определённые виды памяти, причём стопроцентно
С годами память начинает всё больше подводить человека, из-за чего он должен постоянно просить о помощи окружающих. Учёные из института Иллинойса (University of Illinois at Urbana-Champaign) и Питсбурга (University of Pittsburgh) узнали, что пожилые люди могут побороться за своё будущее, стимулировать рост структур мозга, а значит, и облагораживать определённые виды памяти, причём стопроцентно простым способом.
Многочисленными исследованиями доказано, что чем больше размеры гиппокампа, тем лучше у человека развита пространственная память. Непосредственно этот парный отдел мозга несет ответственность за ориентирование в пространстве. Не считая того, понятно, что если его удалить, человек утрачивает возможность уяснить то, что происходит сейчас (следы долговременной памяти остаются).
Были проведены исследования, которые показали, что у опытных таксистов Лондона размеры гиппокампа больше, чем у обыденных людей, и что у студентов во время подготовки к сдаче важных экзаменов этот отдел мозга растет в объёме.
Понятно также, что по мере старения человека гиппокамп миниатюризируется, появляются важные ухудшения в работе памяти и познавательных способностей. Естественно, скорость, с которой это происходит, у всех людей разная, но с уверенностью можно сказать, что все старики проходят через это.
Американские учёные также знали, что размер гиппокампа у мышей можно прирастить, заставляя их проделывать различные упражнения. И они задались вопросом: а что же у человека?
Чтобы найти ответ, они решили изучить 165 пожилых людей (109 из их были дамами) в возрасте от 59 до 81 года.
С помощью магнитно-резонансного исследования учёные провели объёмный анализ правой и левой половин гиппокампа. Также они попросили людей пройти тестирование, позволяющее сделать заключение об их способностях.
Выяснилось, что пожилые люди, которые ведут активный образ жизни с множеством аэробных нагрузок, на 40% лучше ориентируются в пространстве, что также соотносится с размерами их гиппокампа.
Результаты исследования расположены в журнале Hippocampus.
"Чем в лучшей спортивной форме они находились, тем больше тканей было в гиппокампе, тем лучше работала их пространственная память", — подводит итог в пресс-релизе института доктор Артур Крамер (Arthur Kramer).
Учёные считают, что нашли доказательство связи меж образом жизни и переменами умственных способностей в старческом возрасте. "Другими словами если вы не увиливаете от неизменных физических нагрузок, то и нужные для истинной каждодневной жизни отделы мозга продолжают развиваться и запоминать информацию", — добавляет доктор Кирк Эриксон (Kirk Erickson).
Источник : www.membrana.ru
Похожие статьи:
